Over Ayurveda

Ayurveda is een eeuwenoude, maar tegelijkertijd ook een actuele holistische geneeskunde uit India. De naam komt uit het Sanskriet. ‘Ayur’ wordt vaak vertaald als leven. ‘Veda’ wordt vaak vertaald als kennis of wetenschap. Ayurveda betekent dus eigenlijk ‘kennis van het leven’. Het uitgangspunt is hoe je een zo lang mogelijk, gezond en gelukkig leven kunt leiden met daarin balans tussen lichaam, geest en ziel. Ayurveda combineert voeding, kruiden, massage, behandelingen, yoga en meditatie om ziekten te voorkomen en het natuurlijke genezingsproces te ondersteunen. Het is wereldwijd erkend als waardevolle benadering van gezondheid en welzijn.

Ayurveda gaat uit van de gedachte dat je alleen de beste versie van jezelf kunt zijn als je in balans bent. Als je leeft naar je ware natuur, wie jij werkelijk in essentie bent. Volgens Ayurveda ontstaan alle ongemakken, klachten en uiteindelijk ziekte door een onbalans. Deze onbalans ontstaat doordat je dingen tot je neemt (voedsel, ervaringen, emoties) die je niet goed kunt verwerken. Wanneer je dit vaker en langer doet, kunnen steeds vervelendere klachten ontstaan zoals een opgeblazen gevoel, constipatie, angsten, huidklachten, frustratie, PMS en Burn-out. Het hebben en toepassen van de kennis over het verwerken van de dingen die we tot ons nemen is belangrijk voor het krijgen en behouden van balans.

Elementen en dosha’s

Alles is opgebouwd uit de 5 elementen ether (ruimte), lucht, vuur, aarde en water. Zo bestaat ons lichaam ook uit deze 5 elementen. Bij de conceptie stond al vast wat jouw unieke combinatie is van de elementen. Deze elementen worden in drie body- mind types (dosha’s) onderverdeeld; namelijk Vata, Pitta en Kapha.

Ieder mens bestaat uit alle drie de body-mind types en iedereen wordt geboren met een bepaalde verhouding van deze drie types; dat maakt jou uniek!

• Vata zorgt voor beweging (Lucht & Ether).
• Pitta zorgt voor transformatie (Vuur & Water).
• Kapha zorgt voor bescherming (Water & Aarde).

Iedereen heeft een unieke verhouding van deze 3 dosha's. Dosha's in balans geven je de goede eigenschappen. Denk aan creativiteit bij Vata, een scherpe geest bij Pitta en stabiliteit bij Kapha. Op ieder moment en door verschillende omstandigheden zoals bijvoorbeeld seizoenswisselingen, kan deze verhouding uit balans raken. Dan begin je de Dosha's op een negatieve manier te 'voelen'.

Bij een hoge Vata krijg je bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel of voel je je regelmatig angstig. Bij een hoge Pitta kun je huidproblemen ervaren en maagzuur. En bij een hoge Kapha ben je niet van de bank af te krijgen of zit je hoofd vol slijm!

Ayurveda leert je te leven vanuit verbinding met jouw unieke verhouding en veranderende omstandigheden. Daardoor kun je alles verwerken dat tot je komt. Dan ben je in balans, de beste versie van jezelf en stroomt de flow door je heen.

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezond en gelukkig leven in balans? Boek nu een Ayurvedische massage, -behandeling of Ayurvedisch consult bij FlowinYou en laat de flow weer door je heen stromen!

Wees welkom!

Er staat altijd een kopje Ayuvedische thee voor je klaar.